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Hay una frase que excita a todos los alumnos que practican krav magá a la largo y ancho de todo el mundo: “es la hora del trabajo en estrés”. Y es que el entrenamiento con estrés es lo que diferencia al krav magá de otros sistemas de defensa personal y lo que hace que seamos capaces de simular la realidad de una situación real de peligro. El estrés es un sentimiento de tensión física, mental o emocional

En Fennec Box estamos orgullosos de presentar nuestra nueva actividad: Brazilian Jiu-jitsu para niños en clases regulares dirigidas por la escuela TAZ BJJ Valencia en nuestras instalaciones Fennec Box. Es importante elegir actividades para los más pequeños que les eduquen en valores necesarios para el resto de sus vidas, ya que es durante esta etapa de la infancia cuando forjaran la base de su futura personalidad. Nuestras clases de BJJ

Muchas veces los practicantes de Crosstraining se preguntan si merece la pena cruzar la línea que separa la práctica recreativa de la práctica competitiva en una disciplina con tanta carga mental y emocional como carga física. Esta pregunta suele involucrar una respuesta interior individual, como con casi todas las herramientas de desarrollo personal tan poderosas como el deporte, pero podemos conocer las sensaciones de los propios competidores para certificar que la competición es una etapa diferente en el desarrollo

Hoy en día, el fisioterapeuta no es o no debería ser sólo un profesional sanitario, sino un educador y promotor de buenos hábitos para los deportistas. Es decir, debemos dejar de lado el modelo biomédico y enfocarnos en el modelo biopsicosocial (todos los factores desempeñan un papel significativo en el contexto de lesión o enfermedad). No solo debemos extrapolar esto al alto rendimiento, ¿quién no practica algún deporte independientemente de su edad? El continuo auge y popularidad

Tanto en la vida como en el deporte el ser humano se propone alcanzar unas metas y necesita una dirección y una intensidad de esfuerzo adecuada para llegar a estos objetivos. Esa dirección e intensidad es lo que conocemos como motivación, la gasolina que abastece a nuestra mente para que sea capaz de realizar cada una de las acciones que convierten un sueño en una meta real. Este impulso mental es un elemento clave en el

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