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Clubbell and Flow

Clubbell and Flow

Un entrenamiento que se centra en mejorar tus habilidades psicomotrices y aumentar el rendimiento con tus movimientos.

Con estas dos modalidades buscamos entrenar dos cualidades que generalmente están ausentes en las propuestas convencionales: el desarrollo motriz y el trabajo en tres planos de movimiento. El uso de clubbells (clavas) tiene múltiples beneficios: mejora el “grip”, fortalece y ayuda a la movilidad de hombros, estabiliza el core, permite movimientos multiplanares, desarrolla conciencia corporal, entre tantos otros. El primitive flow recrea movimientos de “animales” con el propio peso corporal principalmente, y entre sus beneficios podemos encontrar: mejora la flexibilidad de manera dinámica y la higiene postural, protege articulaciones, libera estrés, trabaja la concentración.

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