HALTEROFILIA
¿QUÉ ES?
HALTEROFILIA
La Halterofilia cuenta con numerosos beneficios: aumentas la densidad ósea, progresas en la coordinación muscular, aprendes a realizar los agarres correctamente… y el beneficio que más nos interesa: mejoras la técnica de los ejercicios que practicas en Crosstraining, lo que te permite mejorar día tras día durante tu entreno en esta disciplina.
Un equipo de expertos entrenadores enfocados en mejorar tu fuerza funcional para la practica del Cross Training.
Fuerza potencia, flexibilidad, resistencia y constancia añadidos a una buena técnica que te ayudará a evitar lesiones y mejorar tus marcas.