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Mobility

Mobility

Un entrenamiento basado en el movimiento y cuyo objetivo es acondicionar la globalidad del cuerpo.

Entrenador Mobility

La movilidad es una de las disciplinas que no se tienen demasiado en cuenta a la hora de planificar nuestros entrenamientos y esto hace que se frene nuestro progreso diario.

Mejorar tu movilidad y flexibilidad es una de las claves para realizar correctamente ciertos ejercicios en Crosstraining.
Tener una mayor movilidad no solo nos ayudará en nuestras sesiones de entreno, también lo hará en nuestras rutinas diarias. Las personas perdemos movilidad según crecemos al adoptar malas posturas en el día a día  en el que repetimos constantemente patrones posturales erróneos. Es importante para nuestra salud que tengamos una buena higiene postural para evitar dolores musculares, lesiones  y para mejorar nuestra técnica y progreso.
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Fennec es tu Box de Crosstraining en Valencia.

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