En estas clases tratamos de enseñar la correcta ejecución de los movimientos básicos de fuerza, así cómo trabajamos en mejorarlos ya que se usan en Crossfit y son el pilar sobre el cual se asienta cualquier atleta.

La fuerza es la única cualidad física básica, sólo a partir de la cual pueden expresarse las demás.

Además trabajamos también movimientos analíticos que nos ayudan a compensar, comprender y mejorar los básicos de fuerza.

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